隨著(zhù)現代生活水平的提高，文明程度的提升，很多媽媽為了生完寶寶之后，快速地回到之前的辣媽狀態(tài)，都會(huì )問(wèn)到產(chǎn)后是否需要做盆底修復？

　　在決定做這些治療之前，首先我們要判斷清楚這些治療是不是有必要的。目前給大家的建議是，如果您想要做治療之前，一定要先正確地評估自己的肌肉功能，如果您的肌肉功能是在正常范圍內，您只是感覺(jué)稍微不如產(chǎn)前的狀態(tài)了，那么凱格爾運動(dòng)是一個(gè)非常好的自我恢復的訓練方式，完全可以通過(guò)凱格爾訓練，達到和產(chǎn)前差不多的效果。最關(guān)鍵是這個(gè)運動(dòng)隨時(shí)隨地都能夠做，只要堅持效果很明顯。


　　如果說(shuō)您是由于生育當中肌肉造成了嚴重的損傷，那么這種時(shí)候基本上是必須由醫生介入幫助您才能達到一個(gè)比較好的效果。


　　最好在產(chǎn)后42天到當地正規醫院做一下產(chǎn)后康復的常規檢查。由于在孕期和分娩后，盆底肌肉松弛，會(huì )導致子宮脫垂，陰道壁脫垂等癥狀，看看你恢復的怎么樣，聽(tīng)聽(tīng)醫生是什么建議。


　　至于是不是必須做，就要看自己了，生完孩子后如果條件好些可以做骨盆修復，因為生產(chǎn)完畢，盆體的作用是會(huì )漸漸地修復的，但沒(méi)辦法修復到恢復如初，并且隨之年紀的增長(cháng)，女性激素降低，全身肌肉更為松馳，最好是在生完孩子四個(gè)月內開(kāi)展科學(xué)合理的康復訓練。


　　因為生孩子后，骨盆是會(huì )變形的，而且盆底肌肉也會(huì )松弛。女人分娩都會(huì )引起盆底肌的損傷，時(shí)間長(cháng)了久了不注意，會(huì )容易引起尿頻、咳嗽漏尿、子宮脫垂、陰道松弛、便秘等狀況的發(fā)生。


　　如果產(chǎn)后恢復的不錯，可以自己做提肛訓練，用專(zhuān)業(yè)的骨盆帶做一些康復鍛煉，還可以自己在家下載視屏學(xué)習，看看凱格爾運動(dòng)教程,自己在家練習，也能達到康復的目的。


　　產(chǎn)后盆底修復不是每個(gè)寶媽必須要去醫院或專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所做的，還是聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的醫生根據你的情況來(lái)制定適合你的方案吧。