盆底肌受損，真可謂是難言之隱。


　　在我還未生育前，就曾陪好友去醫院做過(guò)盆底肌康復治療，當時(shí)就感受到了盆底肌受損的諸多無(wú)奈，比如平日里難以自控的漏尿，在咳嗽、打噴嚏或大笑時(shí)尤為嚴重，比如去醫院就診時(shí)面對醫生、護士檢查的尷尬，苦不堪言，卻還無(wú)法跟親友訴說(shuō)。


　　后來(lái)自己懷孕生子，因為是剖腹產(chǎn)，以為盆底肌不會(huì )受到任何影響，還慶幸自己可以避免遭那份罪，沒(méi)想到產(chǎn)后檢查時(shí)，被醫生明確告知，只要懷孕生育，就都會(huì )對盆底肌產(chǎn)生影響，只是程度輕重不同而已。


　　在那之后，我才真正重視起來(lái)。我想，很多女性可能和我之前的心態(tài)一樣，因為不夠了解，就抱著(zhù)僥幸心理，其實(shí)，我們都應該認真了解一下關(guān)于「盆底肌受損」的相關(guān)問(wèn)題。


　　一、什么是「盆底肌受損」？


　　盆底肌是指封閉骨盆底的多層肌肉與筋膜組織，它主要對盆腔臟器起承托作用，可確保盆腔臟器處于正確位置并維持正常功能[1]。也就是說(shuō)，它像一張「網(wǎng)」一樣，將尿道、膀胱、陰道、子宮等器官保護在一起。


　　女性妊娠與分娩是盆底功能障礙性疾病發(fā)生的重要因素。準媽媽在懷孕后，子宮體積增大，會(huì )導致腹腔壓力上升，盆底肌肉因此受到重力持續性壓迫，變得逐漸松弛；而之后媽媽在分娩過(guò)程中，產(chǎn)道需通過(guò)強烈收縮以促進(jìn)寶寶的娩出，這一情況往往容易造成她們的肛提肌、會(huì )陰神經(jīng)、筋膜等盆腔局部組織受損，導致陰道前壁及子宮體解剖結構發(fā)生變化，進(jìn)而引發(fā)產(chǎn)后盆底肌功能障礙[2]。


　　所以就是懷孕可能會(huì )引起盆底肌受損，而生產(chǎn)時(shí)，容易加重盆底肌受損的程度。


　　盆底肌受損，有盆腔器官脫垂、尿失禁及慢性盆腔疼痛等臨床表現，還可能導致陰道松弛、陰道前后壁膨出、便秘等，夫妻生活也會(huì )受到不小的影響[3]。


　　因此如果盆底肌受損，產(chǎn)后身體休整一段時(shí)間后，就要抓緊進(jìn)行盆底肌修復了！


　　二、盆底肌受損后該如何科學(xué)恢復？


　　目前常見(jiàn)的修復方法有兩種：


　　一種是以康復訓練為主，通過(guò)鍛煉盆底肌肉收縮能力，改善患者盆底肌功能，對盆底肌功能障礙起到預防、治療的作用[4]，一般采用凱格爾運動(dòng)法——媽媽們可能都有聽(tīng)過(guò)這種方式，進(jìn)行時(shí)站立或平躺著(zhù)，通過(guò)提肛運動(dòng)，即反復收縮肛門(mén)促使盆底肌收縮，來(lái)產(chǎn)生效果。


　　另一種是電刺激聯(lián)合生物反饋治療，首先通過(guò)規律性電刺激，改善患者盆底肌肉收縮力，再通過(guò)生物反饋儀器，接收盆底肌收縮等信號，提供盆底肌收縮鍛煉的指導，幫助受損神經(jīng)、肌肉恢復[5]。如今正規醫院采用的正是這種方式來(lái)進(jìn)行診療，即使用盆底肌修復儀。


　　而家用的盆底肌修復儀也同樣是這種方式。


　　它能夠通過(guò)低頻脈沖對盆底肌、括約肌等肌肉的神經(jīng)反射起到改善作用，并解除膀胱肌的麻痹，有利于改善患者尿潴留癥狀，增強患者控尿能力，同時(shí)可對皮膚感受器產(chǎn)生刺激，促使少量的乙酰膽堿、組胺釋放，對局部血液循環(huán)起到促進(jìn)作用，有利于減輕局部肌肉、組織的水腫，從而改善盆底肌肉收縮功能[4]。


　　顯然，它符合更多媽媽的需求。


　　我去正規醫院就診過(guò)，也聽(tīng)去康復機構做過(guò)修復治療的好友提過(guò)，進(jìn)行治療時(shí)我們都有這樣那樣的顧慮，后來(lái)都更愿意選家用的盆底肌修復儀，總結下來(lái)，我們彼此的想法都差不多。


　　因為首先，相較于醫院或機構，家用款的便捷性不言而喻。


　　對于大多數媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后休整一段時(shí)間后，就會(huì )重新投入職場(chǎng)，我們要一邊工作一邊育兒，真沒(méi)有多少時(shí)間跑醫院。盆底肌修復儀在家就能用，我們可以選擇孩子入睡的時(shí)間來(lái)做，既能治療，又兼顧照看孩子。不必花時(shí)間預約醫生，也不用頻繁上醫院折騰，光這點(diǎn)，就對媽媽群體足夠貼心了。


　　其次，它的私密性也給人帶來(lái)更多的舒適感。


　　許多三甲醫院每天患者無(wú)數，在婦產(chǎn)科更是人滿(mǎn)為患，就診時(shí)隱私保護這塊的確是有待提升的，之前陪著(zhù)好友去了一次，輪到我自己時(shí)，我是真不愿意硬著(zhù)頭皮再去的。而家用盆底肌修復儀讓我們足不出戶(hù)就可以進(jìn)行修復和治療，我們既不用擔心面對醫生檢查時(shí)的尷尬，也不用憂(yōu)愁在其他患者面前毫無(wú)隱私的狼狽。我個(gè)人覺(jué)得用上它首先在心理上就舒適多了，心情好，身體也就好得更快了。


　　第三，它的性?xún)r(jià)比確實(shí)也更高。


　　我們當地在三甲醫院進(jìn)行盆底肌康復治療的費用，一個(gè)療程大概就要大幾千元，外面康復機構更是要上萬(wàn)元，家用的盆底肌修復儀折算下來(lái)要便宜許多，修復原理和醫院也相同，性?xún)r(jià)比更高。


　　三、盆底肌修復儀怎么挑


　　有一些不太了解的媽媽?zhuān)赡軙?huì )對盆底肌修復儀的效果產(chǎn)生懷疑，確實(shí)市面上這類(lèi)產(chǎn)品品質(zhì)參差不齊，差的產(chǎn)品在很大程度上會(huì )影響體驗感和效果，比如之前我買(mǎi)過(guò)的，有的屬于電子產(chǎn)品，算不上醫療器械，感覺(jué)安全性沒(méi)有保障，有的指導不清晰，讓人無(wú)從下手。所以我們挑選的標準，一定要對標醫院里醫療級的儀器，建議可以從以下3個(gè)方面來(lái)考慮和比對：


　　1.選擇國家認證的二類(lèi)醫療器械。


　　建議大家選擇有國家醫療器械認證的產(chǎn)品，它們不管是在使用的安全性上，質(zhì)量的保障上，還是在最新技術(shù)的研發(fā)上，都更有優(yōu)勢。畢竟是在私處上使用的儀器，我們肯定要謹慎對待。


　　2.最好能擁有醫療級修復技術(shù)。


　　前文有提到，如今正規醫院采用的是電刺激聯(lián)合生物反饋治療的方式，我們選擇的盆底肌修復儀，最好也是這個(gè)治療原理，以及帶有盆底肌肌力評估能力，還能實(shí)現腹部監控，這樣才能給到我們細致、全面的修復指導，避免無(wú)效治療，否則使用時(shí)該什么時(shí)候用力，以什么樣的頻次用力等，這些對新手媽媽來(lái)說(shuō)真的都很難掌控好。


　　同時(shí)，最好售后上配備專(zhuān)業(yè)康復指導師團隊，他們熟知相關(guān)醫學(xué)知識，擁有婦產(chǎn)醫療經(jīng)驗，能隨時(shí)為我們答疑解惑，這樣才能讓在家治療的我們更加安心和有信心。


　　3.能為患者提供個(gè)性化的診療方案。


　　每個(gè)媽媽盆底肌受損的程度都不同，需要對應的診療方案也不同，這就需要儀器能識別不同盆底肌的情況，根據數據計算和診斷評估，精準地為每個(gè)媽媽定制個(gè)性化的診療方案，滿(mǎn)足不同的恢復需求，對癥治療才能康復得更快更好。


　　至于該買(mǎi)哪個(gè)牌子的盆底肌修復儀，我認真做了攻略，如果有選擇困難的媽媽們，可以重點(diǎn)關(guān)注以下這幾款滿(mǎn)足以上三點(diǎn)的盆底肌修復儀


　　大悅算是在孕產(chǎn)修復儀類(lèi)目銷(xiāo)售榜居TOP 1的品類(lèi)，不同型號可以針對不同情況進(jìn)行治療，包括盆底肌治療、陰道松弛癥治療、女性性功能提升以及盆底保養等，內置了258種針對性方案，我們打開(kāi)App后，首次治療前會(huì )先進(jìn)行盆底功能評估，它會(huì )對我們的盆底肌進(jìn)行檢測，讓我們更了解盆底肌受損情況。專(zhuān)業(yè)的標準化治療方案能對癥治療，我們也可以根據自身修復情況定制一對一個(gè)體化治療方案。它還基于醫院治療方案做了優(yōu)化升級，滿(mǎn)足家用便捷性的同時(shí)能達到與醫院同等的治療效果。


　　它具備盆底評估功能，同步醫用評估標準，涵蓋8項評估指標，能夠對患者盆底表面肌電信號進(jìn)行采集、分析、評估，實(shí)現定制化治療。它也是最早在家用設備上實(shí)現腹部發(fā)力監控，用電極片貼在腹部進(jìn)行圖形跟練時(shí)，就能幫助我們快速找到盆底肌發(fā)力點(diǎn)的位置，盆底肌這個(gè)位置對于新手媽媽來(lái)說(shuō)很難被感知到，我們很容易錯用腹部發(fā)力，而大悅在使用過(guò)程中，一旦用力錯誤會(huì )有語(yǔ)音及文字的提醒，我們可以及時(shí)調整，這就能避免因發(fā)力不當而進(jìn)行無(wú)效的治療，冰冷的儀器變得人性化后，媽媽們使用起來(lái)也會(huì )更方便，這一點(diǎn)還是很貼心噠。


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　　這是經(jīng)過(guò)大量臨床測試，采用和醫院相仿的生物反饋和電刺激技術(shù)的一款修復儀，能進(jìn)行盆底評估，同時(shí)具備13種電刺激康復治療模式，能實(shí)時(shí)反饋用力情況并全程指導訓練，生物探頭自帶壓力聲波等采集裝置，可以準確判斷盆底肌的健康狀態(tài)。


　　它還和數百家三甲醫院、康復中心等機構進(jìn)行合作和研發(fā)，在緩解臟器膨出、脫垂，改善松弛、尿失禁等方面，服務(wù)過(guò)40萬(wàn)的媽媽。還有專(zhuān)業(yè)一對一遠程醫療服務(wù)，為患者提供醫療咨詢(xún)、評估報告解讀、個(gè)性化康復方案定制等服務(wù)。


　　使用上，它可以直接用手機APP操作，不僅智能還很方便，按開(kāi)始就可以進(jìn)行了，和醫院里儀器的原理是一樣的，后續出評估分數，再給到建議方案，而如果我們不會(huì )用，可以隨時(shí)找它的專(zhuān)業(yè)康復師，他們還會(huì )定期回訪(fǎng)，幫我們看修復效果，調整訓練方案。很有特色的是，它還有帶有吃魚(yú)游戲，讓我們修復的同時(shí)也不會(huì )感到枯燥無(wú)味，總結來(lái)說(shuō)就是專(zhuān)業(yè)又有趣，這樣的儀器使用起來(lái)怎么能不放心呢？


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　　瀾渟是由上市公司麥瀾德醫療研發(fā)生產(chǎn)的，特色在于一機雙修復，同時(shí)兼具修復盆底肌和修復腹直肌的作用，它腹部貼片更寬，能修復的面積也越大，而且它能仿真人手法按摩，實(shí)現私密放松。


　　它有多維盆底評估功能，能通過(guò)持久力、放松度、穩定性、爆發(fā)力四維進(jìn)行評估，了解盆底肌具體受損情況，個(gè)性化定制方案治療14大盆底問(wèn)題，每個(gè)人有一套專(zhuān)屬方案，能夠有效預防盆底功能障礙，提升盆底肌肉健康狀態(tài)，治療壓力性尿失禁、陰道前后壁膨出、子宮脫垂，緩解慢性盆腔疼痛，提高女性性功能指數，治療女性性功能障礙等，這款的優(yōu)點(diǎn)在我看來(lái)就是除了修復，還可以給媽媽們提供「專(zhuān)屬」的服務(wù)，讓我們自己覺(jué)得每個(gè)媽媽都在被專(zhuān)屬照顧著(zhù)。


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　　這是具備15年婦產(chǎn)相關(guān)經(jīng)驗的專(zhuān)家團隊設計開(kāi)發(fā)的一款盆底恢復器械，集GLAZER盆底評估、盆底肌修復、緊致陰道及陰道口、肛提肌等多種女性功能提升和產(chǎn)后恢復于一體的盆底肌修復儀，具備20種神經(jīng)肌肉電刺激康復治療模式和生物反饋訓練，能滿(mǎn)足不同媽媽的需求。


　　它還獨有一體式的電極探頭，兼備緊致陰道和盆底肌力評估功能。而專(zhuān)業(yè)盆底康復師，也會(huì )進(jìn)行1對1終身陪伴式服務(wù)，能幫助媽媽們制定個(gè)體化康復治療方案。這和上一款有點(diǎn)兒像，都是可以幫助媽媽們指定專(zhuān)屬的治療方案，修復起來(lái)更安心。

　　關(guān)于盆底肌受損修復的問(wèn)題，今天就先聊到這兒啦，盆底肌受損問(wèn)題可大可小，為了保護我們盆腔里的臟器，媽媽們千萬(wàn)不要掉以輕心，尤其是分娩后一定要及時(shí)上醫院進(jìn)行產(chǎn)后檢查。若是有盆底肌受損問(wèn)題，要進(jìn)行科學(xué)地恢復，及時(shí)挑選適合自己的診療方案，建議上正規醫院就診，或視自身情況選擇合適的家用盆底肌修復儀進(jìn)行修復，總之一定不能拖延，務(wù)必盡早進(jìn)行治療。