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母乳喂養越久越好？專(zhuān)家提醒：喂到這個(gè)年齡段最好！
來(lái)源：admin瀏覽量：發(fā)布時(shí)間：2024-01-09返回上級
這幾年，隨著(zhù)持續地推廣和普及，國內越來(lái)越多的年輕媽媽意識到了母乳喂養的重要性，并加入到母乳喂養的大軍中。
對寶寶來(lái)說(shuō)，最有營(yíng)養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。
醫學(xué)研究證明：
母乳喂養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過(guò)敏等疾病而就醫的比例遠遠低于用奶粉喂養的寶寶。
雖然母乳是寶寶最理想的天然營(yíng)養食品，但這并不意味著(zhù)斷奶越遲越好。專(zhuān)家提醒：母乳喂養到這個(gè)年齡段最好！
6個(gè)月以?xún)?br />
盡一切可能母乳喂養
母乳是新生兒的生命之源。
初乳，可謂是“含金量”充足，它含有寶寶所需的數量可觀(guān)的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無(wú)法媲美的?；谶@個(gè)獨特性，堅持母乳喂養，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病幾率，甚至不生病。
世界衛生組織建議：純母乳喂養到6個(gè)月。
心連心月嫂并不強調“純母乳喂養”，因為可能會(huì )有很多因素（比如：母乳不足，媽媽休完產(chǎn)假要上班了）導致媽媽無(wú)法做到“純母乳喂養”6個(gè)月，可以嘗試“混合喂養”。
總之一句話(huà)，6個(gè)月之內的寶寶，盡量母乳優(yōu)先。
6-12個(gè)月
以母乳為主，別忘了添加輔食
隨著(zhù)寶寶的成長(cháng)，6個(gè)月之后，母乳中的營(yíng)養素已無(wú)法滿(mǎn)足寶寶不斷增長(cháng)的需求。如果還是一味地給寶寶喂養純母乳，則會(huì )造成寶寶營(yíng)養不全面，這時(shí)有必要添加一些輔食。
及時(shí)添加輔食可補充寶寶的營(yíng)養所需，同時(shí)還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準備。
12-24個(gè)月
逐步把母乳變成“輔食”
寶寶一歲了，度過(guò)了嬰兒期，進(jìn)入了幼兒期，很多媽媽會(huì )想著(zhù)要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺(jué)是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養的寶寶，常常拒絕其它奶類(lèi)的誘惑。
因此，寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創(chuàng )造一個(gè)慢慢適應的過(guò)程，千萬(wàn)不可強求其難。
寶寶的健康成長(cháng)需要各種營(yíng)養物質(zhì)的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到成人飲食是一個(gè)必然的過(guò)程。
一歲寶寶正處于迅速成長(cháng)的階段，牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱，要給寶寶吃些軟、爛的食品，主要吃軟飯、爛面條、米粥、平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把母乳變成“輔食”！
24-30個(gè)月
是時(shí)候給寶寶斷掉母乳啦！
關(guān)于“斷奶時(shí)間”，在母乳喂養的文獻當中，有這樣一種說(shuō)法：
哺乳動(dòng)物斷奶的時(shí)間，應該根據寶寶出生體重的3-4倍來(lái)判定。大致?lián)Q算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個(gè)月左右，而女孩則更長(cháng)，通常是30個(gè)月左右。
美國兒科學(xué)會(huì )（AAP）建議母乳喂養至少1年。世界衛生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會(huì )（UNICEF）建議至少2年。
而中國營(yíng)養學(xué)會(huì )，則站隊WHO，建議6月齡內堅持純母乳喂養，7-24月齡繼續母乳喂養，并可持續到2歲或以上。
母乳喂養孩子到2歲。這確實(shí)是一個(gè)從理論到實(shí)踐都最完美的時(shí)間截點(diǎn)。
為什么呢？這個(gè)「2歲」，是有非常充分的科學(xué)依據的。而其中最最重要的是，母乳保護嬰兒的免疫系統和大腦發(fā)育。在生命的前2年，嬰兒自身的免疫系統無(wú)法產(chǎn)生足夠抗體來(lái)提供保護。
為什么說(shuō)母乳喂養最好到2歲？
自帶抗體
由于抗體的半衰期約為30天，這意味著(zhù)每隔約30天，寶寶血液中的抗體數量將減半，除非獲得新的抗體。這也是為什么我們需要按照時(shí)間表接種疫苗的原因之一。
如果沒(méi)有母乳源源不斷地為寶寶提供新抗體，那么，其抗體水平將在3-6個(gè)月時(shí)降至較為危險的水平，直到約24個(gè)月時(shí)，寶寶的免疫細胞才足夠成熟生產(chǎn)足夠的抗體，來(lái)滿(mǎn)足寶寶大部分的需求。
換言之，在2歲之前，嬰兒幾乎需要完全依靠母乳來(lái)提供免疫保護。
另一方面，人類(lèi)大腦發(fā)育最快的階段是胎兒期的最后3個(gè)月和產(chǎn)后最初2年。
在嬰兒2歲時(shí)，大腦重量已達到成年大腦的80%。與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產(chǎn)后的前2年增長(cháng)過(guò)快。
因此母乳對于大腦來(lái)說(shuō)，不僅僅提供適合的營(yíng)養和能量，更主要的是促進(jìn)和保護大腦發(fā)育，同時(shí)并確保嬰兒體重不會(huì )過(guò)快增長(cháng)。
母乳喂養超2歲半
影響寶寶腸道健康
母乳是寶寶最好的食糧，不過(guò)，著(zhù)名科學(xué)雜志《自然》近日刊登新研究稱(chēng)，如果母乳喂養超過(guò)2歲半，不利于寶寶腸道健康。
美國貝勒醫學(xué)院研究人員對美國、瑞典、德國和芬蘭6個(gè)臨床中心的903名3~46個(gè)月嬰幼兒的糞便樣本進(jìn)行基因測序和宏基因組分析。
發(fā)現嬰幼兒腸道菌群發(fā)展分為3個(gè)階段，母乳起到重要作用，微生物的種類(lèi)隨著(zhù)食物種類(lèi)增多變得豐富。
寶寶出生后3~14個(gè)月是腸道菌群“發(fā)育階段”，各種菌群逐漸在寶寶體內定植，母乳喂養越多，那么益生菌雙歧桿菌水平會(huì )比較高。
寶寶出生后15~30個(gè)月，攝入的食物種類(lèi)增加，腸道菌群進(jìn)入“過(guò)渡階段”。
30個(gè)月后，寶寶的飲食變得穩定，腸道菌群也進(jìn)入“穩定階段”，和成年人的腸道微生物組成十分相似，最明顯的特征是在“過(guò)渡階段”迅速增加的厚壁菌門(mén)菌株數量趨于平穩。
不過(guò)，如果寶寶缺少母乳喂養，可能不到30個(gè)月就會(huì )被迫“長(cháng)大”，腸道菌群更早表現出厚壁菌門(mén)菌株數量增多，提前進(jìn)入“穩定階段”；如果寶寶吃母乳時(shí)間過(guò)長(cháng)，“過(guò)渡階段”被強制延遲，會(huì )導致雙歧桿菌長(cháng)期占優(yōu)勢，影響腸道菌群的豐富度，不利于寶寶健康成長(cháng)。
所以，寶寶斷奶不宜過(guò)早，也不應延遲過(guò)久，否則都不利于健康成長(cháng)。
醫學(xué)研究證明：
母乳喂養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過(guò)敏等疾病而就醫的比例遠遠低于用奶粉喂養的寶寶。
雖然母乳是寶寶最理想的天然營(yíng)養食品，但這并不意味著(zhù)斷奶越遲越好。專(zhuān)家提醒：母乳喂養到這個(gè)年齡段最好！
6個(gè)月以?xún)?br />
盡一切可能母乳喂養
母乳是新生兒的生命之源。
初乳，可謂是“含金量”充足，它含有寶寶所需的數量可觀(guān)的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無(wú)法媲美的?；谶@個(gè)獨特性，堅持母乳喂養，可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力，減少生病幾率，甚至不生病。
世界衛生組織建議：純母乳喂養到6個(gè)月。
心連心月嫂并不強調“純母乳喂養”，因為可能會(huì )有很多因素（比如：母乳不足，媽媽休完產(chǎn)假要上班了）導致媽媽無(wú)法做到“純母乳喂養”6個(gè)月，可以嘗試“混合喂養”。
總之一句話(huà)，6個(gè)月之內的寶寶，盡量母乳優(yōu)先。
6-12個(gè)月
以母乳為主，別忘了添加輔食
隨著(zhù)寶寶的成長(cháng)，6個(gè)月之后，母乳中的營(yíng)養素已無(wú)法滿(mǎn)足寶寶不斷增長(cháng)的需求。如果還是一味地給寶寶喂養純母乳，則會(huì )造成寶寶營(yíng)養不全面，這時(shí)有必要添加一些輔食。
及時(shí)添加輔食可補充寶寶的營(yíng)養所需，同時(shí)還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準備。
12-24個(gè)月
逐步把母乳變成“輔食”
寶寶一歲了，度過(guò)了嬰兒期，進(jìn)入了幼兒期，很多媽媽會(huì )想著(zhù)要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺(jué)是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養的寶寶，常常拒絕其它奶類(lèi)的誘惑。
因此，寶寶的斷奶，應盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創(chuàng )造一個(gè)慢慢適應的過(guò)程，千萬(wàn)不可強求其難。
寶寶的健康成長(cháng)需要各種營(yíng)養物質(zhì)的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到成人飲食是一個(gè)必然的過(guò)程。
一歲寶寶正處于迅速成長(cháng)的階段，牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對較弱，要給寶寶吃些軟、爛的食品，主要吃軟飯、爛面條、米粥、平衡膳食和粗細、米面、葷素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把母乳變成“輔食”！
24-30個(gè)月
是時(shí)候給寶寶斷掉母乳啦！
關(guān)于“斷奶時(shí)間”，在母乳喂養的文獻當中，有這樣一種說(shuō)法：
哺乳動(dòng)物斷奶的時(shí)間，應該根據寶寶出生體重的3-4倍來(lái)判定。大致?lián)Q算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個(gè)月左右，而女孩則更長(cháng)，通常是30個(gè)月左右。
美國兒科學(xué)會(huì )（AAP）建議母乳喂養至少1年。世界衛生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會(huì )（UNICEF）建議至少2年。
而中國營(yíng)養學(xué)會(huì )，則站隊WHO，建議6月齡內堅持純母乳喂養，7-24月齡繼續母乳喂養，并可持續到2歲或以上。
母乳喂養孩子到2歲。這確實(shí)是一個(gè)從理論到實(shí)踐都最完美的時(shí)間截點(diǎn)。
為什么呢？這個(gè)「2歲」，是有非常充分的科學(xué)依據的。而其中最最重要的是，母乳保護嬰兒的免疫系統和大腦發(fā)育。在生命的前2年，嬰兒自身的免疫系統無(wú)法產(chǎn)生足夠抗體來(lái)提供保護。
為什么說(shuō)母乳喂養最好到2歲？
自帶抗體
由于抗體的半衰期約為30天，這意味著(zhù)每隔約30天，寶寶血液中的抗體數量將減半，除非獲得新的抗體。這也是為什么我們需要按照時(shí)間表接種疫苗的原因之一。
如果沒(méi)有母乳源源不斷地為寶寶提供新抗體，那么，其抗體水平將在3-6個(gè)月時(shí)降至較為危險的水平，直到約24個(gè)月時(shí)，寶寶的免疫細胞才足夠成熟生產(chǎn)足夠的抗體，來(lái)滿(mǎn)足寶寶大部分的需求。
換言之，在2歲之前，嬰兒幾乎需要完全依靠母乳來(lái)提供免疫保護。
另一方面，人類(lèi)大腦發(fā)育最快的階段是胎兒期的最后3個(gè)月和產(chǎn)后最初2年。
在嬰兒2歲時(shí)，大腦重量已達到成年大腦的80%。與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產(chǎn)后的前2年增長(cháng)過(guò)快。
因此母乳對于大腦來(lái)說(shuō)，不僅僅提供適合的營(yíng)養和能量，更主要的是促進(jìn)和保護大腦發(fā)育，同時(shí)并確保嬰兒體重不會(huì )過(guò)快增長(cháng)。
母乳喂養超2歲半
影響寶寶腸道健康
母乳是寶寶最好的食糧，不過(guò)，著(zhù)名科學(xué)雜志《自然》近日刊登新研究稱(chēng)，如果母乳喂養超過(guò)2歲半，不利于寶寶腸道健康。
美國貝勒醫學(xué)院研究人員對美國、瑞典、德國和芬蘭6個(gè)臨床中心的903名3~46個(gè)月嬰幼兒的糞便樣本進(jìn)行基因測序和宏基因組分析。
發(fā)現嬰幼兒腸道菌群發(fā)展分為3個(gè)階段，母乳起到重要作用，微生物的種類(lèi)隨著(zhù)食物種類(lèi)增多變得豐富。
寶寶出生后3~14個(gè)月是腸道菌群“發(fā)育階段”，各種菌群逐漸在寶寶體內定植，母乳喂養越多，那么益生菌雙歧桿菌水平會(huì )比較高。
寶寶出生后15~30個(gè)月，攝入的食物種類(lèi)增加，腸道菌群進(jìn)入“過(guò)渡階段”。
30個(gè)月后，寶寶的飲食變得穩定，腸道菌群也進(jìn)入“穩定階段”，和成年人的腸道微生物組成十分相似，最明顯的特征是在“過(guò)渡階段”迅速增加的厚壁菌門(mén)菌株數量趨于平穩。
不過(guò)，如果寶寶缺少母乳喂養，可能不到30個(gè)月就會(huì )被迫“長(cháng)大”，腸道菌群更早表現出厚壁菌門(mén)菌株數量增多，提前進(jìn)入“穩定階段”；如果寶寶吃母乳時(shí)間過(guò)長(cháng)，“過(guò)渡階段”被強制延遲，會(huì )導致雙歧桿菌長(cháng)期占優(yōu)勢，影響腸道菌群的豐富度，不利于寶寶健康成長(cháng)。
所以，寶寶斷奶不宜過(guò)早，也不應延遲過(guò)久，否則都不利于健康成長(cháng)。
