女人的曲線(xiàn)美體現在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究發(fā)現，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的，也就是說(shuō)，腰圍是臀圍的十分之六左右，此時(shí)，從背后看去，身材呈現完美的“沙漏型”，夢(mèng)露、黛安娜、奧黛麗?赫本等大名鼎鼎的美人兒就是一直保持著(zhù)0.7的完美腰臀比例。

　　產(chǎn)后骨盆變大


　　失去性感曲線(xiàn)


　　但是女性生產(chǎn)完之后，不可避免的遭遇同一個(gè)問(wèn)題，就是骨盆變大，失去往日優(yōu)雅的“沙漏”曲線(xiàn)。在媽媽扎堆的論壇上常常聽(tīng)見(jiàn)這樣的說(shuō)法，生完孩子臀部變大，迷人的S曲線(xiàn)不再明顯。確實(shí)，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完孩子骨盆都會(huì )變大。


　　骨盆變形的危害？


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　　人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形


　　引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進(jìn)而破壞身體曲線(xiàn)。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨等骨骼聯(lián)動(dòng)。如果骨盆出現變形，這些骨骼也會(huì )隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會(huì )給位于其附近的腹部周?chē)屯尾?，甚至為全身的比例均衡帶?lái)惡劣的影響。骨盆變形會(huì )為股關(guān)節帶來(lái)負擔導致關(guān)節出現畸變，加重內外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會(huì )導致全身的傾斜，使各部位的活動(dòng)受到限制，進(jìn)而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場(chǎng)所，如肌肉的力量（即脂肪代謝功能）低下的話(huà)，脂肪就會(huì )囤積起來(lái)。


　　便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等


　　骨盆支持著(zhù)腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會(huì )影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來(lái)的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動(dòng)的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動(dòng)的機能就會(huì )相應減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。


　　肩頸酸脹、腰背痛


　　閉合不全的骨盆會(huì )牽拉腰部周?chē)募∪庀蜃笥覕U張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過(guò)后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。


　　慢性疲勞、體寒


　　由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會(huì )因骨骼的變形而拉長(cháng)，這時(shí)肌肉會(huì )為恢復原有的狀態(tài)而緊張起來(lái)，這樣會(huì )造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動(dòng)不暢，身體會(huì )處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會(huì )更加惡化。


　　為什么要做產(chǎn)后骨盆修護？


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　　在孕期，身體會(huì )分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時(shí)骨縫的打開(kāi)，這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫生都會(huì )建議大量補鈣的原因。有的媽媽會(huì )說(shuō)，我是剖腹產(chǎn)，沒(méi)開(kāi)骨縫，不需要做骨盆修復。其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內，這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開(kāi)了，所以生完孩子以后，如果不做骨盆修護，骨盆很難恢復以前緊密的狀態(tài)，恥骨聯(lián)合長(cháng)期分離，會(huì )造成以下幾方面的問(wèn)題：


　　盆底肌


　　孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來(lái)就很松馳，如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒(méi)有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會(huì )造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了，到四十多歲的時(shí)候還是會(huì )在大笑、咳嗽時(shí)漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒(méi)有做骨盆修護的原因。


　　婦科


　　骨盆沒(méi)閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復復，治愈不了的根本原因。


　　提高敏感度


　　骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修護還有助于提高性生活的敏感度，有利于家庭幸福，不光身體健康了，還讓我們家庭夫妻性生活更加和諧。


　　恥骨聯(lián)合不不閉合


　　骨盆位于我們人體的正中間，起著(zhù)承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會(huì )引起腰疼、腿疼。嚴重的長(cháng)期錯位，還會(huì )引起脊柱側彎，還有的媽媽產(chǎn)后幾年內一直容易崴腳，都是因為沒(méi)有做骨盆修護。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位，所以，產(chǎn)后一定要做骨盆修護！