尷尬！產(chǎn)后性生活不和諧，難道是順產(chǎn)讓“下面”變松了？
來(lái)源：admin瀏覽量：發(fā)布時(shí)間：2021-05-10返回上級
“昨晚是我產(chǎn)后第一次和老公啪啪啪，沒(méi)想到都老夫老妻了，我們竟然會(huì )感覺(jué)非常不和諧，是不是順產(chǎn)導致下面變松了？你們會(huì )這樣嗎？”
這個(gè)問(wèn)題瞬間炸開(kāi)了鍋。原來(lái)，大家產(chǎn)后第一次愛(ài)愛(ài)竟然幾乎都遭遇了不同程度的尷尬！明明之前是水乳交融的小夫妻，結果生了個(gè)娃就變成左手摸右手的老夫老妻……這真叫人難以啟齒，但未來(lái)日子還長(cháng)著(zhù)呢，這可如何是好？
SO，剖腹產(chǎn)就能保持“緊致”嗎？小編要為順產(chǎn)正名啦！快上車(chē)，小編要一本正經(jīng)的開(kāi)始科普啦！
?謊言
順產(chǎn)的時(shí)候陰道受到嚴重拉伸，導致變形和松弛，以后再也“緊”不回去了，肯定影響性生活質(zhì)量！剖腹產(chǎn)就不會(huì )！
?真相
無(wú)論順產(chǎn)剖宮產(chǎn)，懷孕本身都會(huì )給整個(gè)盆底造成負擔，陰道也會(huì )受到影響。但這都是可以通過(guò)產(chǎn)后鍛煉和治療來(lái)恢復的，陰道也會(huì )經(jīng)過(guò)數月時(shí)間的恢復到孕前狀態(tài)，不會(huì )影響性生活。
順產(chǎn)會(huì )把陰道撐得很“松”嗎？
產(chǎn)后的陰道松弛并不僅僅是因為胎兒通過(guò)產(chǎn)道而“撐大”的。把這個(gè)責任推給娃，娃也很絕望??！在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高會(huì )使產(chǎn)道擴張，分娩時(shí)陰道口的確會(huì )增大1-4厘米，而這一切都是為分娩做準備——開(kāi)路開(kāi)路！娃等著(zhù)要出來(lái)啦！
但是，別擔心，陰道口擴張以后也會(huì )回縮的呀。醫學(xué)研究表明，陰道是一個(gè)擴張性很強的筒狀器官，胎兒能順利通過(guò)，對于大多數產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一般經(jīng)過(guò)適當的治療和充分的休息，陰道軟組織、肌肉的彈性是能夠回縮的，絕大多數婦女都能恢復到孕前狀態(tài)。尤其現在很多女性只生育一個(gè)孩子，對陰道的損傷就更小了。
所以，一般來(lái)說(shuō)正常的順產(chǎn)分娩并不會(huì )導致陰道松弛，特殊情況除外。比如說(shuō)：胎兒過(guò)大（頭部過(guò)大），在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數次分娩；產(chǎn)后缺乏運動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復盲目減肥，不注意營(yíng)養或者過(guò)于勞累進(jìn)而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
剖腹產(chǎn)就不會(huì )有陰道松弛問(wèn)題嗎？
答案是：并非如此！
只要懷孕本身就會(huì )產(chǎn)生陰道松弛的問(wèn)題！無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都無(wú)法避免！
為什么這樣說(shuō)呢？我們從解剖學(xué)上來(lái)看，陰道被骨盆底肌群所環(huán)繞，主要支撐陰道結構的有三大肌群，這三大骨盆底肌群跟陰道有著(zhù)唇齒相依、密不可分的關(guān)系，就像是一個(gè)吊床一樣的支撐著(zhù)陰道周?chē)?br />
孕媽媽在漫長(cháng)280天的懷孕過(guò)程中，平均會(huì )增加至少10公斤的體重，而胎兒、子宮、羊水等等重量都由骨盆底肌群支撐，會(huì )拉扯、擴張這個(gè)如同吊床的結構。
再加上孕期體內激素的變化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎兒順利娩出，所以剛生完寶寶一段時(shí)間內陰道也會(huì )有松弛的現象。
誰(shuí)不信？讓他天天帶著(zhù)一個(gè)十幾斤的大皮球試試！
所以，產(chǎn)后陰道松弛的根本原因在于盆底肌肉沒(méi)恢復好。無(wú)論是哪種分娩方式，這都是無(wú)法避免的。所以，為了免“松”而選擇挨刀，知道真相的你眼淚掉下來(lái)……
產(chǎn)后陰道“松”了怎么“緊”？
“純中藥縮陰，完全無(wú)副作用！讓心愛(ài)的他驚喜停不下來(lái)……”
是不是滿(mǎn)大街美容院養生館打出的廣告都是這樣的，小編只想說(shuō)，千萬(wàn)別相信這類(lèi)夸張的宣傳廣告語(yǔ)，不然你失去的可能不僅僅是白花花的銀子??！
其實(shí)，陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現的擴張現象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復。如果在生產(chǎn)時(shí)陰道中的肌肉受到損傷，陰道彈性的恢復則需要更長(cháng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強彈性的恢復，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
1.堅持練習凱格爾運動(dòng)
凱格爾運動(dòng)可以說(shuō)是目前鍛煉盆底肌肉最為普遍有效的方法。
比如：有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。但是一定要堅持做才會(huì )有效果。一般來(lái)說(shuō)，每天堅持三輪，每次十次左右的收縮，每次盡量保持五秒鐘。如果可以，堅持三個(gè)月以上，進(jìn)行收縮的強度越大，時(shí)間越長(cháng)，效果也就越好。
也可以每天平躺在床上，將一個(gè)手指放入陰道內，收縮陰道來(lái)夾緊手指，每次持續五秒鐘。當然，一定要記得洗手，注意手部衛生。不然陰道沒(méi)緊，陰道炎來(lái)了……
這些都是最簡(jiǎn)單的凱格爾運動(dòng)方式，還有其他姿勢，大家感興趣可以搜一搜哦~
2.手術(shù)糾正
如果你產(chǎn)后真的沒(méi)有恢復好，出現了陰道壁膨出，器官脫垂，甚至失禁，影響到生活質(zhì)量，那么可以選擇接受“溫柔一刀”，通過(guò)會(huì )陰緊縮術(shù)或者懸吊術(shù)來(lái)糾正。
3.心理調節
這個(gè)“緊”畢竟沒(méi)有一個(gè)明確的標準，對自己有自信放輕松，老公多給力一樣能過(guò)上性福生活。
雖然今天的話(huà)題尺度很大，但就沖“產(chǎn)后陰道松弛是新媽媽最擔心卻又最難說(shuō)出口的尷尬”這一點(diǎn)，小編就覺(jué)得完全有必要講一講。夫妻之間這點(diǎn)事，在產(chǎn)后可能會(huì )出現很多問(wèn)題，但是，既然是夫妻，那就攜手共同面對，只要雙方都愿意努力，一定能再次水乳交融的。
最后小編不厭其煩的再?lài)Z叨一句，能順產(chǎn)盡量順產(chǎn)，愛(ài)美的你怎么能忍受肚子上有疤痕呢！
這個(gè)問(wèn)題瞬間炸開(kāi)了鍋。原來(lái)，大家產(chǎn)后第一次愛(ài)愛(ài)竟然幾乎都遭遇了不同程度的尷尬！明明之前是水乳交融的小夫妻，結果生了個(gè)娃就變成左手摸右手的老夫老妻……這真叫人難以啟齒，但未來(lái)日子還長(cháng)著(zhù)呢，這可如何是好？
SO，剖腹產(chǎn)就能保持“緊致”嗎？小編要為順產(chǎn)正名啦！快上車(chē)，小編要一本正經(jīng)的開(kāi)始科普啦！
?謊言
順產(chǎn)的時(shí)候陰道受到嚴重拉伸，導致變形和松弛，以后再也“緊”不回去了，肯定影響性生活質(zhì)量！剖腹產(chǎn)就不會(huì )！
?真相
無(wú)論順產(chǎn)剖宮產(chǎn)，懷孕本身都會(huì )給整個(gè)盆底造成負擔，陰道也會(huì )受到影響。但這都是可以通過(guò)產(chǎn)后鍛煉和治療來(lái)恢復的，陰道也會(huì )經(jīng)過(guò)數月時(shí)間的恢復到孕前狀態(tài)，不會(huì )影響性生活。
順產(chǎn)會(huì )把陰道撐得很“松”嗎？
產(chǎn)后的陰道松弛并不僅僅是因為胎兒通過(guò)產(chǎn)道而“撐大”的。把這個(gè)責任推給娃，娃也很絕望??！在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高會(huì )使產(chǎn)道擴張，分娩時(shí)陰道口的確會(huì )增大1-4厘米，而這一切都是為分娩做準備——開(kāi)路開(kāi)路！娃等著(zhù)要出來(lái)啦！
但是，別擔心，陰道口擴張以后也會(huì )回縮的呀。醫學(xué)研究表明，陰道是一個(gè)擴張性很強的筒狀器官，胎兒能順利通過(guò)，對于大多數產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一般經(jīng)過(guò)適當的治療和充分的休息，陰道軟組織、肌肉的彈性是能夠回縮的，絕大多數婦女都能恢復到孕前狀態(tài)。尤其現在很多女性只生育一個(gè)孩子，對陰道的損傷就更小了。
所以，一般來(lái)說(shuō)正常的順產(chǎn)分娩并不會(huì )導致陰道松弛，特殊情況除外。比如說(shuō)：胎兒過(guò)大（頭部過(guò)大），在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數次分娩；產(chǎn)后缺乏運動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復盲目減肥，不注意營(yíng)養或者過(guò)于勞累進(jìn)而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
剖腹產(chǎn)就不會(huì )有陰道松弛問(wèn)題嗎？
答案是：并非如此！
只要懷孕本身就會(huì )產(chǎn)生陰道松弛的問(wèn)題！無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都無(wú)法避免！
為什么這樣說(shuō)呢？我們從解剖學(xué)上來(lái)看，陰道被骨盆底肌群所環(huán)繞，主要支撐陰道結構的有三大肌群，這三大骨盆底肌群跟陰道有著(zhù)唇齒相依、密不可分的關(guān)系，就像是一個(gè)吊床一樣的支撐著(zhù)陰道周?chē)?br />
孕媽媽在漫長(cháng)280天的懷孕過(guò)程中，平均會(huì )增加至少10公斤的體重，而胎兒、子宮、羊水等等重量都由骨盆底肌群支撐，會(huì )拉扯、擴張這個(gè)如同吊床的結構。
再加上孕期體內激素的變化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎兒順利娩出，所以剛生完寶寶一段時(shí)間內陰道也會(huì )有松弛的現象。
誰(shuí)不信？讓他天天帶著(zhù)一個(gè)十幾斤的大皮球試試！
所以，產(chǎn)后陰道松弛的根本原因在于盆底肌肉沒(méi)恢復好。無(wú)論是哪種分娩方式，這都是無(wú)法避免的。所以，為了免“松”而選擇挨刀，知道真相的你眼淚掉下來(lái)……
產(chǎn)后陰道“松”了怎么“緊”？
“純中藥縮陰，完全無(wú)副作用！讓心愛(ài)的他驚喜停不下來(lái)……”
是不是滿(mǎn)大街美容院養生館打出的廣告都是這樣的，小編只想說(shuō)，千萬(wàn)別相信這類(lèi)夸張的宣傳廣告語(yǔ)，不然你失去的可能不僅僅是白花花的銀子??！
其實(shí)，陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現的擴張現象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復。如果在生產(chǎn)時(shí)陰道中的肌肉受到損傷，陰道彈性的恢復則需要更長(cháng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強彈性的恢復，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
1.堅持練習凱格爾運動(dòng)
凱格爾運動(dòng)可以說(shuō)是目前鍛煉盆底肌肉最為普遍有效的方法。
比如：有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。但是一定要堅持做才會(huì )有效果。一般來(lái)說(shuō)，每天堅持三輪，每次十次左右的收縮，每次盡量保持五秒鐘。如果可以，堅持三個(gè)月以上，進(jìn)行收縮的強度越大，時(shí)間越長(cháng)，效果也就越好。
也可以每天平躺在床上，將一個(gè)手指放入陰道內，收縮陰道來(lái)夾緊手指，每次持續五秒鐘。當然，一定要記得洗手，注意手部衛生。不然陰道沒(méi)緊，陰道炎來(lái)了……
這些都是最簡(jiǎn)單的凱格爾運動(dòng)方式，還有其他姿勢，大家感興趣可以搜一搜哦~
2.手術(shù)糾正
如果你產(chǎn)后真的沒(méi)有恢復好，出現了陰道壁膨出，器官脫垂，甚至失禁，影響到生活質(zhì)量，那么可以選擇接受“溫柔一刀”，通過(guò)會(huì )陰緊縮術(shù)或者懸吊術(shù)來(lái)糾正。
3.心理調節
這個(gè)“緊”畢竟沒(méi)有一個(gè)明確的標準，對自己有自信放輕松，老公多給力一樣能過(guò)上性福生活。
雖然今天的話(huà)題尺度很大，但就沖“產(chǎn)后陰道松弛是新媽媽最擔心卻又最難說(shuō)出口的尷尬”這一點(diǎn)，小編就覺(jué)得完全有必要講一講。夫妻之間這點(diǎn)事，在產(chǎn)后可能會(huì )出現很多問(wèn)題，但是，既然是夫妻，那就攜手共同面對，只要雙方都愿意努力，一定能再次水乳交融的。
最后小編不厭其煩的再?lài)Z叨一句，能順產(chǎn)盡量順產(chǎn)，愛(ài)美的你怎么能忍受肚子上有疤痕呢！
