產(chǎn)后，為什么會(huì )漏尿？

　　“那怎么辦呢？”


　　“去做盆底康復！”


　　長(cháng)期的科普宣傳及臨床推廣，讓越來(lái)越多的人知道了盆底康復。但由于專(zhuān)業(yè)知識所限，很多人對盆底康復都處于一知半解的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)常常讓她們在做盆底康復時(shí)，忽略一些重要的細節，或者陷入一些誤區，盆底康復中需要你我學(xué)習的知識還有很多，華域醫療小編今天就為您解讀一下“盆底康復三做三不做”。


　　“三做”


　　盆底康復中，以下三件是我們要做的事：


　　1.家庭訓練要堅持做


　　陰道啞鈴、Kegel運動(dòng)或腹式呼吸都是你在家里應該做的家庭訓練，這就像上學(xué)的時(shí)候老師傳授我們知識一樣，回家之后我們需要做作業(yè)以鞏固我們新學(xué)的知識，并反復練習。


　　盆底康復也是一樣，如果單純依靠在醫院里1個(gè)小時(shí)左右的電刺激、磁刺激和生物反饋訓練是不夠的，需要你繼續做家庭訓練。


　　2.盆底康復要堅持做


　　盆底的損傷有一個(gè)日積月累的過(guò)程，盆底的康復也不是一朝一夕就能成功的，堅持很重要。當然也不排除有一小部分做盆底康復確實(shí)沒(méi)有什么改善，這部分患者就需要另尋它法了。


　　3.盆底康復后要評估


　　一個(gè)療程盆底康復后，建議進(jìn)行一次盆底評估，既能判斷治療效果，也可以對之后的治療起到指導作用。


　　“三不做”


　　盆底康復中，有些事要做，有些事卻不能做，下面這三個(gè)錯誤，在做盆底康復時(shí)可千萬(wàn)不要犯。


　　1.不論病史


　　在做盆底康復之前，我們需要知道有以下情況的不能做盆底康復：


　　■惡露未排干凈


　　■陰道出血


　　■泌尿生殖系統的急性炎癥


　　■植入心臟起搏器者


　　■合并盆腔臟器惡性腫瘤


　　■癡呆或不穩定癲癇發(fā)作


　　■有出血傾向者


　　2.不做檢查


　　在做盆底康復之前，一定要先做盆底功能評估及其他盆底檢查。只有對盆底情況有了全面的了解，才能制定出最適合的方案。


　　3.癥狀好轉后立即停止


　　日常生活中的許多平常舉動(dòng)都會(huì )對盆底造成損傷，盆底損傷是一個(gè)日積月累的過(guò)程，在做盆底康復時(shí)，即使盆底疾病癥狀已經(jīng)消失了或已經(jīng)有了非常明顯的改善，也應堅持至少做完一個(gè)療程，此外還要定期做盆底肌篩查。


　　盆底康復可以讓很多患者遠離盆底疾病的困擾。在做盆底康復時(shí)，為了獲得更好的效果，一定要謹記以上“三做三不做”哦。