久久精品综合一区二区三区,国产成人免费无庶挡视频2O19,欧美v亚洲v综合v国产v,国国产乱理伦片在线观看夜

新聞動(dòng)態(tài)

聯(lián)系我們

華域醫療科技(武漢)有限公司
聯(lián)系電話(huà):13628688034
客服QQ:3614418248
地 址:武漢市洪山區關(guān)山街SBI光谷創(chuàng )業(yè)街1棟501

壓力性尿失禁的物理康復方法都在這了

來(lái)源:admin瀏覽量:發(fā)布時(shí)間:2024-07-29返回上級

       壓力性尿失禁的物理康復方法都在這了

  什么是壓力性尿失禁(stress urinary incontinence,SUI)


  是指因打噴嚏、咳嗽、大笑或運動(dòng)等行為引起腹壓增高時(shí),出現不自主的尿液自尿道口漏出現象。


  原因及癥狀


  產(chǎn)后壓力性尿失禁是妊娠和分娩中孕婦的盆底肌肉、筋膜、韌帶等組織過(guò)度伸展,陰部神經(jīng)受損,導致盆底肌力不足,從而出現漏尿現象。


  發(fā)病率


  該病孕期發(fā)病率為16.0%~60.0%,產(chǎn)后發(fā)病率為16.0%~35.


  預防


  壓力性尿失禁的預防有注意飲食習慣,不喝咖啡;


  減少增加腹壓的活動(dòng),如預防便秘的發(fā)生、不舉重物;


  不做跳躍性運動(dòng);


  產(chǎn)后及時(shí)評估盆底功能,發(fā)現問(wèn)題早期干預。


  針對產(chǎn)后壓力型尿失禁都有哪些物理康復方法?


  產(chǎn)后壓力性尿失禁的物理康復方法主要有盆底肌訓練、核心肌康復訓練、生物反饋電刺激、磁刺激、中醫療法等。


  盆底肌功能訓練


  凱格爾訓練由美國的阿諾·凱格爾醫師于1948年提出,又稱(chēng)盆底肌肉鍛煉。通過(guò)有意識地對以恥骨尾骨肌和恥骨直腸肌群為主的盆底肌群進(jìn)行收縮的鍛煉,促進(jìn)肛提肌、遠端尿道括約肌的收縮,增強膀胱宮頸韌帶、盆底筋膜的張力,提高盆底肌肌力。Ⅰ類(lèi)肌訓練:逐漸縮緊肛門(mén)及陰道,收縮到最大力時(shí)保持3~5s,逐漸放松,保持3~5s,100次/d;Ⅱ類(lèi)肌訓練:用最大力迅速縮緊肛門(mén)及陰道后立即放松,不間斷縮緊-放松3~5次,之后休息3~5s,進(jìn)行10~15次,3~5次/d;個(gè)性化增加訓練量


  訓練盆底肌功能訓練還可以聯(lián)合陰道啞鈴、生物反饋、排尿中斷等方法促進(jìn)盆底肌正確有力地收縮,效果更佳。


  生物反饋聯(lián)合電刺激


  生物反饋指將電子生物反饋治療儀置于陰道內檢測盆底肌肉活動(dòng),通過(guò)視聽(tīng)信號使患者了解盆底肌收縮情況,指導肌肉主訓練。


  電刺激是通過(guò)放置于陰道、直腸或皮膚表面的電極產(chǎn)生低頻電流對盆底肌肉和陰部神經(jīng)刺激,從而增加盆底肌肌力b,恢復受損軟組織張力,加強控尿能力。


  壓力性尿失禁的電刺激頻率多采用低頻電(8~80Hz),脈寬250~320μs。聯(lián)合療法對改善盆底肌功能、緩解尿失禁現象、提高性生活質(zhì)量與生活質(zhì)量,具有良好的效果。


  盆底磁刺激


  盆底磁刺激可刺激盆底神經(jīng)和運動(dòng)系統,誘發(fā)肌肉被動(dòng)的收縮,增強盆底肌的強度和耐力,減少尿失禁的發(fā)生。目前盆底磁刺激對盆底康復的臨床樣本較少,治療的有效性還有待驗證。


  核心肌康復訓練


  核心肌康復訓練的方式有懸吊訓練、呼吸訓練、瑜伽訓練等。


  懸吊訓練指在減重的狀態(tài)下訓練人體核心肌群,以提高人體運動(dòng)穩定性、神經(jīng)肌肉控制能力。有規律的懸吊訓練可以同時(shí)訓練盆底肌、腹橫肌等深層小肌群,從整體上增強尿道括約肌收縮功能,更好地控制排尿。


  呼吸訓練。膈肌、腹橫肌、多裂肌和盆底肌作為人體核心肌群,相互配合以更好地穩定軀干。呼吸訓練通過(guò)胸廓的擴張收縮能夠充分鍛煉膈肌,根據呼吸核心理論,膈肌的運動(dòng)可同時(shí)影響腹橫肌和盆底肌的收縮,進(jìn)而影響盆底的功能活動(dòng),緩解產(chǎn)后壓力性尿失禁的癥狀。


  瑜伽能恢復體型和改善情緒,因而受到很多女性的喜愛(ài)。目前主要的產(chǎn)后瑜伽有普拉提、陰瑜伽等,其中山式站姿含提臀、收會(huì )陰的動(dòng)作可增強盆底肌力量。


  中醫療法


  壓力性尿失禁常用的中醫方法有很多,如針灸、艾灸、中藥內服、中藥外洗、推拿按摩、穴位貼敷、穴位埋線(xiàn)、穴位按摩、耳穴療法等。常用的穴位有中極、腎俞、膀胱俞、太溪等。
嘉黎县| 孝义市| 柳州市| 安徽省| 利津县| 郁南县| 通化市| 莆田市| 南投市| 鄢陵县| 夏河县| 马公市| 白河县| 黄梅县| 汶川县| 华宁县| 集安市| 肥东县| 山东省| 满洲里市| 哈巴河县| 惠安县| 余庆县| 塘沽区| 千阳县| 永年县| 承德市| 开化县| 安阳县| 高密市| 临洮县| 衡水市| 赤峰市| 卢龙县| 安阳县| 蒲城县| 教育| 寿阳县| 京山县| 涿鹿县| 涟水县|